Étude posturale vélo personnalisée par des professionnels de santé

Une étude posturale, ou bikefitting, est une analyse personnalisée pour ajuster votre vélo à votre morphologie, améliorant confort et performance.

Nos formations en ligne sont proposées sous forme de modules vidéo, accompagnés de ressources téléchargeables et d'assistance directe si nécessaire.

Posturide est l'œuvre d'une équipe passionnée de cyclisme et d'experts en biomécanique, dédiée à optimiser votre expérience de cyclisme grâce à des études posturales précises

Une étude posturale vélo (ou bikefitting ) est une analyse personnalisée de votre position sur le vélo, réalisée par un professionnel de santé. Elle consiste à observer votre morphologie, votre mobilité et votre pédalage pour ajuster précisément la selle, le cockpit, les cales et les cinq points de contact entre vous et votre vélo. Objectif : réduire les douleurs, prévenir les blessures et améliorer votre rendement et votre confort sur toutes vos sorties.

Chez Posturide, trois offres sont disponibles : Fit à 180 € (réglage essentiel), Performance à 280 € (analyse complète, la plus demandée) et Pro à 350 € (accompagnement premium avec programme de renforcement). Le paiement se fait via un acompte en ligne (40 / 50 / 60 € selon l'offre) et le solde sur place. Une option « réglage de cales seul » est aussi proposée à 80 €. Voir tous les tarifs →

La séance dure entre 1h30 et 3h selon votre profil. Quatre étapes : (1) bilan cycliste et douleurs pour comprendre vos objectifs, (2) analyse de votre mobilité et de votre posture à vélo et hors vélo, (3) réglages complets de la selle, du cockpit, des cales et des appuis, (4) compte rendu écrit avec toutes vos cotes et des recommandations concrètes pour la suite.

Il n'y a pas une posture universelle « idéale » : la bonne position dépend de votre morphologie (taille, longueur de jambes, mobilité du dos), de votre pratique (route, gravel, VTT, longue distance) et de vos objectifs (confort, performance, prévention). Une bonne position respecte l'alignement genou / pied / hanche, garde un dos sans douleur et permet une transmission de puissance fluide. C'est précisément ce qu'une étude posturale individualise.

Entre 1h30 et 3h pour une étude posturale complète (offre Performance ou Pro), 1h à 1h30 pour un réglage rapide (offre Fit). La durée dépend de votre profil, de la complexité de votre position de départ et des ajustements nécessaires. Comptez aussi 15 à 30 minutes après la séance pour relire le compte rendu écrit reçu par email.

L'étude est réalisée par un professionnel de santé formé à la méthode Posturide : kinésithérapeute, ostéopathe ou podologue, selon la ville. Tous nos experts cumulent une formation bikefitting et une formation santé, ce qui leur permet d'analyser à la fois la position du vélo et les capacités physiques du cycliste. Le réseau Posturide compte plus de 15 experts dans 12 villes en France .

Oui, c'est indispensable. C'est votre vélo qui sera mesuré, réglé et ajusté tout au long de la séance, donc il doit être présent en cabinet. Pensez à apporter aussi vos chaussures de vélo, vos pédales et la tenue dans laquelle vous roulez habituellement, pour que les réglages soient validés en conditions réelles de pédalage.

Une étude posturale est utile dès le débutant : commencer avec une bonne position évite les mauvaises habitudes et prévient les blessures sur le long terme. Pour un cycliste régulier, elle se justifie en cas de douleurs (genou, dos, nuque, sciatique), de baisse de rendement ou avant un objectif (cyclosportive, gran fondo, voyage à vélo). Pour un compétiteur, elle est quasi indispensable.

Les réglages tiennent dans le temps tant que votre morphologie ne change pas drastiquement. En pratique, on conseille un point tous les 2 à 3 ans , ou plus tôt si vous changez de vélo, modifiez votre matériel (selle, pédales, chaussures) ou reprenez après une blessure ou une longue interruption. Le compte rendu écrit reste exploitable durablement.

Un réglage en magasin se base sur des tailles standard et une formule type (hauteur de selle = jambe × 0,885, etc.). Une étude posturale Posturide analyse vos mobilités, vos asymétries, votre pédalage et votre morphologie réelle, puis valide chaque ajustement en conditions de pédalage. Le compte rendu vous suit même si vous changez de vélo. Et l'expertise vient d'un professionnel de santé , pas d'un vendeur.